ការថែទាំក្រោយឈឺកូន (Postpartum)

ការថែទាំក្រោយឈឺកូនគឺជាដំណាក់កាលសំខាន់សម្រាប់ម្តាយដែលទើបតែបានសម្រាលកូន។ នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ រាងកាយរបស់ម្តាយមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន ហើយត្រូវការការថែទាំជាពិសេសដើម្បីឱ្យសុខភាពឡើងវិញយ៉ាងលឿន។

ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយក្រោយឈឺកូន

ក្រោយពីសម្រាលកូន រាងកាយរបស់ម្តាយនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដូចជា៖

• ការថយចុះនៃរាងកាយក្រោយសម្រាល
• ការផ្លាស់ប្តូរនៃអរម៉ូន
• ការហូរឈាមក្រោយសម្រាល
• ការឈឺចាប់នៅត្រង់កន្លែងសម្រាល

វិធីថែទាំសុខភាពក្រោយឈឺកូន

ដើម្បីឱ្យសុខភាពរបស់ម្តាយឡើងវិញយ៉ាងលឿន ត្រូវអនុវត្តតាមវិធីថែទាំដូចខាងក្រោម៖

• សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
• រក្សាអនាម័យឱ្យបានល្អ
• ញ៉ាំអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម
• ធ្វើលំហាត់កាយសម្រួលបន្តិចម្តងៗ
• ទទួលទានថ្នាំតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ

សញ្ញាដែលត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យ

ប្រសិនបើមានសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម ត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យភ្លាម៖

• ឈាមហូរច្រើនពេក
• គ្រុនក្តៅខ្លាំង
• ការឈឺចាប់ខ្លាំង
• សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ

ការថែទាំក្រោយឈឺកូនគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់ម្តាយ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ល្អនឹងជួយឱ្យម្តាយជាសះស្បើយយ៉ាងលឿន និងមានសុខភាពល្អដើម្បីថែទាំទារកថ្មីកើត។